Elma sevenler, sizin için güzel bir haberimiz var: Elma yiyerek kolay bir şekilde zayıflayabilirsiniz. Eğer yeşil elmayı seviyorsanız birazdan listesini vereceğimiz diyet tam size göre.
İngilizler der ki “Elma giren eve doktor girmez.” C vitamini deposu olan elma kanserden korur, zararlı kolesterolü önler, kalbi korur, soğuk algınlığına iyi gelir, dişleri korur ve daha sayacağımız pek çok faydası vardır. Elmanın bir diğer faydası da elma ile yapılan diyetin kısa sürede zayıflatması. Yeşil elma ile yapılan elma diyetini uygulayarak 1 haftada 5 kilo vermeniz mümkün.
Elma Diyeti Diyet Listesi
Öncelikle yataktan kalktığınızda 1 bardak ılık su için. İçtiğiniz bu su metabolizmanızın hızlı çalışmasını sağlayacaktır. Suyun içine limon da sıkabilirsiniz.
Kahvaltı
1. Alternatif:
Kepekli ekmekten yapılmış yağsız peynirli yağsız tost
Domateselma-krom
Salatalık
3-4 zeytin
1. Alternatif:
Kepekli ekmekten yapılmış yağsız peynirli yağsız tost
Domateselma-krom
Salatalık
3-4 zeytin
devamı
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder